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    能有效减少糖类和脂肪的吸收以外,还能让身体的产热量增多,充分促进脂肪燃烧。除了减肥之外,乌龙茶还能让人摆脱三高的纠缠。那么乌龙茶怎么喝更减肥呢?1、喝乌龙茶最好喝热茶,不要加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较...

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    蒟蒻瘦身法蒟蒻是一种无卡路里,却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻,虽不含任何卡路里,但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜,由于蒟蒻的口感与米相似,而且味...

  • 胖友福音!宅在家里能减肥?

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    今天是世界防治肥胖日!是的,你没看错,这个世界已经为胖友们创立了一个独有的节日了。我们不得不承认一个真相:胖砸已经主导了世界。一项跨度40年的研究表明,目前,世界上胖子的数量已经超过了瘦子,主要集中在美国和中国。有...

  • 蓝山咖啡减肥吗

    蓝山咖啡,是指由产自牙买加蓝山的咖啡豆冲泡而成的咖啡。其中依档次又分为牙买加蓝山咖啡和牙买加高山咖啡。蓝山咖啡优点提神醒脑、强筋利骨、开胃主食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、熄风止痉、喜悦颜色、肺定喘咖...

  • 喝绿茶能减肥吗

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    绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油...

  • 减肥按摩器有用吗,减肥按摩器哪种好

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    提起减肥按摩器,很多人并不会感到陌生,但是若真要让你对它的细节说出个所以然来,并准确地回答出减肥按摩器有用吗,减肥按摩器哪种好呢?还是让不少人一头雾水。今天,小编就为大家讲讲减肥按摩器是否有用,希望通过小编的介绍让...

  • 猫屎咖啡减肥吗

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    猫屎咖啡,是由印尼椰子猫(一种麝香猫)的粪便作为原料所生产,故叫猫屎咖啡。该种动物主要以咖啡豆为食,在椰子猫胃里完成发酵后,破坏蛋白质,产生短肽和更多的自由氨基酸,咖啡的苦涩味会降低,再排出来的粪便便是主要原料,由于咖...

  • 美式咖啡减肥吗

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    不少爱美人士一直热衷减肥,有的人会尝试喝咖啡瘦身,现如今人们喜欢喝美式咖啡进行减肥,很多人会问到美式咖啡减肥吗?咖啡热量很小,一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯美式咖啡,能有效地分解脂肪。美式咖啡中...

  • 无氧运动能减肥吗

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    无氧运动不仅有助于塑造肌肉,而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如,做20分钟的有氧运动,相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎,20分钟后又将引擎关闭。在这种情况下,只要引擎在动,油料就在不断被消耗。无氧运动不仅在运动...

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    酸奶是集美容瘦身于一体的健康食品,鱼肉过后的油腻需要一杯酸奶消滞,炎炎夏日需要一杯酸奶清爽一夏,酸奶是纤体的好选择,自制百变酸奶,多种口味任你选择,做法简单易上手,百变的口味和造型一定会让你爱不释手。PART1:谷物酸奶...

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    这个时节有点凉意,有点热气,运动起来不会太过于酷热,饮食方面也不会像夏天那样没胃口,趁着初秋这养生的季节,学会选择食物,避免秋燥,保持苗条身体,从饮食开始抓起吧!秋初的运动应以室内运动为主,运动后肚子饿了记得不能放纵自...

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    想要减肥的话,一般都是可以通过健康的方法,比如水果。那有利于减肥的水果有哪些?带大家一起了解下吧。人们在减肥期间适当的吃水果的,也能够使减肥的效果更好。人们在减肥期间可以吃的水果主要有草莓,橘子,菠萝,苹果,芒果,这些...

  • 普洱茶减肥喝法

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    以普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶...

  • 挥别腹愁者联盟,轻松享“瘦”不痛苦

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    英雄迟暮,美人白头,可谓愁煞旁人。话说雷神、钢铁侠等一众英雄在和平时期突然胃口大开,吃嘛嘛香,只好整日胡吃海喝,酒足饭饱之余就在家摸肚皮谈天说地,好不惬意。不过可以想象的是,没过几天他们就不见了往日的英俊潇洒,秒变街...

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    研究表明,咖啡因在进入人体半小时后,就会促进脂肪分解,所以喝咖啡是可以实现减肥目的的,其中越南咖啡是减肥的不错选择,同时在喝越南咖啡减肥时还需要注意以下几点:越南咖啡中含有咖啡因,本身就具有促进脂肪分解的作用,可以将...

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    著名台湾歌手周传雄胃部感染幽门螺杆菌暴瘦40斤,令不少正在为减肥而烦恼的网友大呼求感染。感染病菌真的可以减肥吗?肥胖确实与肠道细菌有关,摄入适当细菌减肥,也许还和木乃伊扯上关系,你敢尝试吗?(文/Hansu)肥胖者肠道细...

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    心脏、大脑、肾脏,有着共同的无声杀手——高血压。或许人们还没感到什么不适,就已经遭受了它的致命打击。在我国,超过2亿人已患上了高血压,而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底,高血压仍是一种生活方式...

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    从传统中医的角度来看,中医认为,泻下类中药材可以用来帮助减重,比如番泻叶可用于减重,适用于热结便秘、排便不顺畅等;大黄也可用于减重,但脾胃虚弱、体质虚寒者应忌服,孕妇或喂母乳的妇女则应谨慎使用;决明子通常多半炒用,可以...

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    1、动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致,对腰腹效果不明显。腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去,因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。2、单车是一种非常好的有氧运动,减脂效果非常好!不过单车毕竟只是...

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    减肥真是难度堪比婆媳关系的世界性难题,虽然已经饿成了狗,但依然腰围大腿未见窄。为了胖子的未来,设计师们在少吃一口上开起了脑洞,从算卡路里的饭勺,到放慢70%吃饭速度的残缺刀叉,再到望肉止馋的素食盘设计,件件都是好用不...

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