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  • 日常生活,正确洗手您也可能“不”会

    日常生活,正确洗手您也可能“不”会

    日常生活中,正确洗手能预防腹泻、肺炎、皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病等传染性疾病,比打疫苗更有效。(文章来源:《健康指南》杂志)外出回家时,洗手最重要。平时最常见的那些传染病,比如呼吸道传染病,像肺炎、感冒、麻疹、...

  • 吃零食容易胖,原因可能是氢化油在作怪

    吃零食容易胖,原因可能是氢化油在作怪

    现在的小孩子可比我们小时候幸福多了,单说零食就比我小的时候丰富得多,超市里花花绿绿的零食摆满了一排排货架,糖果、饮料、冰淇淋、膨化食品、蜜饯……哪一样看起来都是那么诱人。(文章来源:《健康指南》杂...

  • 换季养生食粥道,三款养生粥吃出好气色

    换季养生食粥道,三款养生粥吃出好气色

    粥,以谷物为主,慢火熬制至谷类糜烂,水米恰融;或佐以蔬菜、瓜果、肉类,及特定调养功效的药材,混合熬成药粥,暖胃易消化吸收,在传统养生学上有着很重要的地位。清代黄云鹄在《粥谱》中赞粥一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化。其...

  • 液体面包,关于啤酒你所不知道的事情

    液体面包,关于啤酒你所不知道的事情

    啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,在不锈钢设备中经过数周酿造而成的饮品。啤酒中没有添加人工化学制剂、色素和防腐剂,是绝对可靠的纯天然食品,这是啤酒优于一般饮料之处。因此,啤酒是相对安全的健康饮...

  • 生活习惯小研究,吃饭太快有害身体健康

    生活习惯小研究,吃饭太快有害身体健康

    美国南卡罗来纳医科大学研究指出,咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加。日本神经内科医学博士米山公启说,吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨……这个话题在微博上引爆了网友们的各种吐槽。...

  • 香水含麝香易致不孕,育龄女性少用为妙

    香水含麝香易致不孕,育龄女性少用为妙

    最近在各大网站论坛中都流传:使用含麝香的香水会使女性不孕。其实这个论调早在电视剧《甄嬛传》中就广为流传,而今人们把对这种虚拟剧情的担忧延伸到生活上去。专家表示,现在市面上出售的香水中含有的麝香成分多为人工合...

  • 少动多静食苦尝酸,小暑必知的解暑之道

    少动多静食苦尝酸,小暑必知的解暑之道

    倏忽温风至,因循小暑来七月,炙烤与阵雨交替,小暑循着雨后的热浪悄然而至。小暑过后,降雨增多,大部分地区开始进入一年中最热的三伏天。雨热交替的天气下,人们容易烦躁,精神不振,乏味无食欲,精神和生理更容易出现一些不适。抱着...

  • 建筑界女魔头扎哈病逝,保护好你的小心脏

    建筑界女魔头扎哈病逝,保护好你的小心脏

    昨天,世界知名建筑设计师扎哈.哈迪德因突发心脏疾病,在美国迈阿密一间医院去世,享年65岁。这个噩耗让行业内外震惊!作为2004年成为首位获得普利策克建筑奖的女性建筑师,她在国际建筑界享负盛名,设计了北京银河SOHO,波兰华...

  • 上班族必看,用手疲劳鼠标手必学手指操

    上班族必看,用手疲劳鼠标手必学手指操

    办公室一族经常使用键盘、鼠标,会让人感到手指僵硬、疲劳,出现鼠标手、键盘手等,健身专家推荐了一套手指练习操,共六个动作,可以随时练习,对消除手指僵硬、疲劳效果明显。一些人写字、画画或者从事其他精细工作时间长了,也需...

  • 饮食多样化,低热量饮食有助于延长寿命

    饮食多样化,低热量饮食有助于延长寿命

    人们的传统观念中,含热量高、含脂多的食物就是"富有营养"的食物。如今,随着经济条件的改善和饮食品种多样化,长期食用高热量、高脂食物不利于健康已经形成了共识。同时,过去那种吃得多身体好的观念也在悄然改变,特别是中老...

  • 注意你的健康,5个容易忽略的冷知识

    注意你的健康,5个容易忽略的冷知识

    生活中,一些看似很小的事情,普通到你习以为常、毫不在乎,但其实事情没你想的那么简单,稍不留意,你就与健康失之交臂。那些你不知道的冷门健康小常识,一起来看看。一、晒食物,可能有心理问题?冷事件:Foodstagrammer是现在新流行...

  • 盛名之下心力憔悴,女魔头扎哈猝死的启示

    盛名之下心力憔悴,女魔头扎哈猝死的启示

    据国外权威媒体报道,2016年3月31日,英国著名建筑大师扎哈·哈迪德被证实在美国迈阿密的一家院内因心脏病突然去世,享年65岁。说扎哈·哈迪德是这个时代全球范围内最成功和最受争议的的女性建筑大师一点都不...

  • 想要长寿,最好少吃三白多吃三黑食物

    想要长寿,最好少吃三白多吃三黑食物

    想要长寿,想要养生,想要健康的身体,除了少吃高热量的食物,均衡的饮食之外,有些饮食习惯还需要注意,尤其是对于我们养生有益的东西,今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。(文章来源:《健康指南》杂志)三白指的是盐、糖、脂肪,这三样...

  • 别丢了好东西,10种水果皮的特别用处

    别丢了好东西,10种水果皮的特别用处

    水果本身的维生素等营养价值都很高,但有时候你会忽略掉水果皮的营养成分。水果皮富含的价值可能比水果本身还要高呢。所以,吃水果前一定要把水果清洗干净,吃得安心之余还能补充营养。对于食用的果皮,一定要洗干净,如果有强...

  • 12个错误的饮食习惯,看你中了几招!

    12个错误的饮食习惯,看你中了几招!

    现代人的步伐越来越快,饮食习惯也渐渐被忽略掉了,用保健品代替人体必需元素,边工作边吃饭等等,都会影响身体的正常运行的。这期,小编为你们准备12个常见的错误饮食习惯,看你中了几招?食物问题的出现让人们越来越重视饮食习...

  • 当运动成为习惯,你的防癌工作已开始

    当运动成为习惯,你的防癌工作已开始

    近日,北京发布人群健康状况报告。其中,恶性肿瘤连续第7年成为人口死因首位,而且平均每天有110人被确认为癌症。可见,防癌工作不是一朝一夕,需要让保健成为生活习惯,如爱运动的美国人,注重养生的日本人。美国:慢跑游泳防癌经济...

  • 越少生气越苗条,负面情绪也喜欢脂肪

    越少生气越苗条,负面情绪也喜欢脂肪

    这个夏天,你想拥有窈窕淑女的身材吗?那么,学会控制自己的情绪吧,因为你身上的肉也会如情绪一样起伏不定,越少生气越苗条哦。生气不仅增肥还会变丑,百害而无一利啊!(文/Hansu)生气等于增肥?生气的时候,身体的皮质醇(压力激素)...

  • 交际怪圈,上班族容易患上的下班沉默症

    交际怪圈,上班族容易患上的下班沉默症

    生活中,常有一些人在上班时侃侃而谈,回到家却疲惫懒言;聚会应酬时笑容满面,面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群,被称为下班沉默症患者,对正常的情感交流避之不及,甚至拒绝亲友的抚慰,进入了交际怪圈。曾经...

  • 大肚腩伴着大风险,肥胖带来记忆力衰退

    大肚腩伴着大风险,肥胖带来记忆力衰退

    随着饮食和生活方式的改变,不少人开始中年发福。众所周知,发福容易损害心血管健康。然而,近日美国有研究更指出,大肚腩会增加记忆力衰退和脑退化风险。(文章来源:中奢网)大肚腩与记忆力衰退和脑退化有关?最近美国拉什大学(...

  • 巧治疗失眠,12种食物让你拥有好的睡眠

    巧治疗失眠,12种食物让你拥有好的睡眠

    随着社会的加速发展,人们要不断的迎接各种困难及压力,导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班,所以失眠问题一直困扰着人们。其实,治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想,放空脑袋,放松身体,渐渐地就能入...

  • 疾病防范警钟,注意擦鞋也可能要你命

    疾病防范警钟,注意擦鞋也可能要你命

    要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事,有时候不仅费钱,我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的,为了让自己更好看想出了各种的补救方法,虽然不至于不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子,人...

  • 一颗值千金,夏吃杨梅祛暑生津又抗癌

    一颗值千金,夏吃杨梅祛暑生津又抗癌

    现在正是杨梅季,杨梅素有初疑一颗值千金之美誉。杨梅全身都是宝,含有维生素B、C,和其他水果不同的是,虽然口味酸甜,却不伤脾胃。杨梅中含有的多种营养元素,还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。在赤日炎炎的盛夏,吃...

  • 神秘的橙子功能,10个清洁护肤美容功效

    神秘的橙子功能,10个清洁护肤美容功效

    橙子本身颜色鲜艳迷人,再加上橙肉鲜甜多汁,深受人们欢迎。吃之前,都要去掉那层厚厚的橙皮,有没发现,吃完橙子还会闻到桌子上橙皮的香味呢?其实橙子本身还有很多功效的。橙子的维生素较高,可以试试在水果餐里加多几个橙子,补...

  • 回家旅途不难熬,火车零食必看健康窍门

    回家旅途不难熬,火车零食必看健康窍门

    又是一年春节时,准备回家的人心情愉悦开朗,带上孩子,携着老婆,一家大小欢欢喜喜踏上通往回家的列车,只是,十几二十个小时的漫漫火车旅途,回家的心情再激动再喜悦也会被消磨得只剩下寂寞和无聊。这个时候,零食就可以对付无聊的...

  • 饺子好吃勿多吃,三成肉七成菜吃出健康

    饺子好吃勿多吃,三成肉七成菜吃出健康

    包子、饺子等带馅食品是我国的特色传统膳食,它们不仅味美,还体现了中华饮食的多样性。但要想让带馅食品达到真正的营养平衡,有几个制作要点需要大家掌握。下面中奢网编辑告诉大家膳食小窍门。(文:Cora)三成肉七成菜。馅料...