适合颈椎病的枕头有哪些
如果家里的枕头挑选的不好,容易影响颈椎问题,不利于健康。那适合颈椎病的枕头有哪些?带大家一起了解下吧。
颈椎病适合的枕头,包括乳胶枕、自己做的荞麦枕,一般符合以下几个特点的枕头都比较合适,具体如下:
第一、枕头不能太软,对颈椎要有一定的支撑作用,而且要有一定的弧度和弹性,也不能太硬会对颈椎有一定的压迫,枕头填充物不能太响,比如豆子会影响睡眠。
第二、枕头的高度不能太高,也不能不睡枕头,像酒瓶子作枕头是肯定不行的。不枕枕头,对颈椎病也没有什么好处,会造成向后的反曲,引起肌肉的紧张,太高的枕头对颈椎病直接造成曲
度变直、反弓,包括肌肉紧张等,高度一般和侧卧位肩部到头部,自然放平的高度比较好。看肌肉力量如果男性可以枕头稍微高点。女性肌肉力量小,可以稍微低点,符合这些枕头的情况都是好
枕头。
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