“懒家具”害惨颈腰椎
这些年来,低矮家具大行其道。翻开时尚家居杂志,不管现代风还是古典风,一律是矮桌矮几矮沙发。可是,矮家具看着确实清爽养眼,用着就不那么舒服了。成都中山骨科医院首席专家、国务院特殊津贴专家李文通教授提示:这些以懒、矮、软为卖点的所谓时尚家具,无形中迫使颈腰椎长期处于屈曲状态,必然诱发或加重颈腰椎疾病,病情严重者须通过微创骨科技术治疗才能康复。
“懒”家具让你颈椎劳损
典型:床上笔记本
小学教师周林白天上课非常辛苦,下班后特别需要放松放松,每天回家就窝在床上,支起床上电脑桌上网是她的最爱。可是一个月前,她这种松弛有度、劳逸结合的惬意生活突然被扰乱了。起初,她起夜的次数多了起来,但白天却很少需要方便;继而发觉自己走不稳,走路就像踩在棉花上。最近情况更严重了,周林感觉上肢出现麻木和疼痛感,尾椎骨疼痛难忍且排便困难。这是得了什么怪病,周林真的吓坏了。
看病吧,周林辗转求医,终于在成都中山骨科医院查明病因,被确诊为脊髓型颈椎病。原来,周林长期坐在床上上网,致使颈椎、腰骶各形成支点,长期受压迫,颈椎受损、腰骶受机械性压迫导致疼痛,会引起大小便不正常。医生说,长期坐在床上上网,比一般用电脑更伤身,除了颈腰椎病,还会导致血液循环不畅、胃部受压迫等,进而滋生系列病变!
“矮”家具让你颈腰疼痛
典型:组合电视柜
黎先生奋斗20多年,今年当上了办公室主任,最近又换了大房子,人到中年,终于有了安稳的感觉。自我感觉还没好多久呢,严重的颈椎病就来煞风景了。而这都是家具惹的祸,他乔迁新居时听从女儿的建议,清一色选择流行的低矮家具,特别是电视柜,几乎就贴着地。斜躺在矮沙发上,耷着脑袋看电视,这种懒懒的感觉让人很放松,可不久后脖子怎么就疼得不行了呢?
骨科专家李文通教授提醒,低矮家具虽然看着舒服,但是用起来却在不知不觉中折磨着我们的颈椎和腰椎。现在放置电视的组合柜距离地面越来越低,这对于长时间伏案工作的都市群体来讲,意味着晚上在家看电视的时候,颈椎仍然处于屈曲位或者一种特定体位,这样会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,使颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,从而诱发或加重颈椎病。
“软”家具让你腰椎突出
典型:软沙发软床
另外,现在的矮家具还有一个特点,就是软,像沙发、床垫等。莫阿姨每次都喜欢坐在家里最软和的那张沙发上聊天、看电视、打毛线,她特别享受那种陷进沙发里的感觉。可最近每次坐了这张沙发,她一整天都会感觉腰酸背痛。由于起初没想到跟沙发有关,她还越是腰痛,越要坐这张沙发放松,导致她很快腰椎间盘突出。
李教授向莫阿姨解释,过于软和的沙发,初坐上去很舒服,但久了会导致我们的腰椎长时间后凸没有支撑,腰椎间盘弹性渐渐减低,进而出现腰椎间盘突出。还有的人在软沙发或软床上睡了一夜后会感到腰背酸痛,这主要是因为沙发过于柔软,人躺在上面,会使脊柱呈弯曲状态。因此,一定要避免购置过软的床具,坐软沙发则最好间隔四五十分钟后站起来活动一下颈椎和腰椎。
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