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![运动能助眠？其实很多人都想错了，关键还是看床垫]( "运动能助眠？其实很多人都想错了，关键还是看床垫")
运动能助眠？其实很多人都想错了，关键还是看床垫
运动助眠的说法很多人听过，但睡得着≠睡得好，相信很多人都有运动后第二天醒来全身肌肉酸痛的经历。运动之后，身体热量较高，肌肉较紧绷，因此睡眠中，需要保证良好的散热以及身体承托，而这些，还是要看床垫的能力。真正好的床垫...
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![什么颜色的床单有助于睡眠]( "什么颜色的床单有助于睡眠")
什么颜色的床单有助于睡眠
好的睡眠质量与环境、家具用品也有很大的关系。那什么颜色的床单有助于睡眠？带大家一起了解下吧。一般来说，浅色的床单可以让人睡眠质量更高，而且枕套和被子的颜色可都选择浅色系，这样整体色调会更和谐，视觉效果也会比较好...
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![什么颜色床单有助于睡眠]( "什么颜色床单有助于睡眠")
什么颜色床单有助于睡眠
床单是我们生活中必备的床上用品，那么什么颜色床单有助于睡眠呢?今天就带大家看一看。浅蓝色,浅绿色绿色等大自然色系会令你的睡眠更安稳。床单和被子的颜色要选择浅色系，浅色的床单可以让人睡眠质量更高。色彩的本质就...
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![简约卧室设计，舒适空间助睡眠]( "简约卧室设计，舒适空间助睡眠")
简约卧室设计，舒适空间助睡眠
主人特意从美国带回的床冠装饰，来圆女儿一个公主梦，更似要圆自己的一个公主梦。很适合小户型的设计，一道玲珑的曲线是分隔了卧室与书房，更继承了中式传统的曲径通幽的空间意境。...
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![温暖卧室装饰，舒适助睡眠]( "温暖卧室装饰，舒适助睡眠")
温暖卧室装饰，舒适助睡眠
对于一个大房间，超大的家具和额外的细节能够使卧室变小变舒适。对于一个小房间而言，一个简单的没有踏脚板，也没有金属装饰的床使得空间更为宽敞和通风。带有典型东南亚色彩的卧室也可以不是那么红红绿绿，清净淡泊才是佛教...
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![世界睡眠日，吉盛伟邦高科技床垫助好眠]( "世界睡眠日，吉盛伟邦高科技床垫助好眠")
世界睡眠日，吉盛伟邦高科技床垫助好眠
最近小编都听到不少网友说最近睡得不是很好，最近天气是又闷热又要下雨的，晚上盖被子不是，不盖被子也不是，还有蚊子出来折腾得够呛的，这些都是网友们的苦恼啊，想要睡个好觉就这么难吗?小编知道了，立刻出动，去给大家搜罗睡眠神...
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银杏叶枕头能帮助睡眠吗，银杏叶枕头的做法图解
如今失眠的朋友越来越多，优质的睡眠离不开舒适的枕头，所以如果枕头好了，那么人们自然也就能够睡得好了，可是现代市面上那么多枕头让人们根本不知道如何选择，于是就有人想要自制枕头，比如说是银杏叶枕头。据说这个银杏叶枕头...
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![不想半夜失眠活跃在票圈，4件助眠神器解救你]( "不想半夜失眠活跃在票圈，4件助眠神器解救你")
不想半夜失眠活跃在票圈，4件助眠神器解救你
总说现代的年轻人都患有一个晚上舍不得睡觉病，但我明明调了10点的闹钟上床，却因为舍友翻了个身，半夜邻居唱个歌或者窗帘太鸡肋挡不住光线，被迫到凌晨两三点还活跃在朋友圈，实在是太折磨了。后来我也试过不少像数羊这类的方...
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![利于助眠的墙面颜色有哪些]( "利于助眠的墙面颜色有哪些")
利于助眠的墙面颜色有哪些
卧室装修时，更加要注重色彩搭配选择，因为这关系到睡眠质量问题。那利于助眠的墙面颜色有哪些？带大家一起了解下吧。1、卧室前面选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；而紫色是最利于休息和睡眠的颜色，也是最梦...
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![精致睡眠空间，墙纸助你冲击视角]( "精致睡眠空间，墙纸助你冲击视角")
精致睡眠空间，墙纸助你冲击视角
过去人们以为装饰画只能摆在一面墙的正中部，然而在现在的设计中，很多设计师喜欢把装饰画摆放在角部。角部所指的就是室内空间角落，比如客厅两个墙面的90度角。就像近年来比较流行的沙发组合方式L型沙发，角部装饰画也有异...
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![夏日炎炎正好眠，优质助眠床品大搜查]( "夏日炎炎正好眠，优质助眠床品大搜查")
夏日炎炎正好眠，优质助眠床品大搜查
一转眼间六月已经过半，马上要踏入烈日炎炎的七月，夏天真是让人又爱又恨，踏着明媚炽热的阳光，与三两好友漫步在校园的跑道上，到了傍晚，夕阳在地上拉出长长的影子，不时吹过来的阵阵晚风还带着一丝余热，那曾是我对夏天最美好的记...
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![助眠的方法有哪些]( "助眠的方法有哪些")
助眠的方法有哪些
目前，很多人随着生活工作压力太大，导致睡眠质量差。那助眠的方法有哪些？带大家一起了解下吧。1、闻香味助眠。在日常生活中，像薰衣草，茉莉花，迷迭香等植物都会散发出清香味，这些清香味有舒缓身心的作用，非常有助于睡眠。大家...
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![有助于睡眠的枕头推荐，枕头价格]( "有助于睡眠的枕头推荐，枕头价格")
有助于睡眠的枕头推荐，枕头价格
有助于睡眠的枕头推荐什么？可调节颈椎保健枕头一般由新型材质完美搭配而成，真正的流动性支撑，还可自行增减枕芯，调节枕高，可适应不同睡姿，面料亲肤，舒适自然。枕头价格如何？下面一起来看看。有助于睡眠的枕头推荐睡眠枕头推荐...
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![卧室装修小贴士，助眠好物推荐]( "卧室装修小贴士，助眠好物推荐")
卧室装修小贴士，助眠好物推荐
我们一生中大约三分之一的时间都在卧室中度过，因此卧室装修十分重要。今天就跟随一起看看卧室装修需要注意些什么，以及为了获得更高质量的睡眠，可利用哪些助眠好物吧。一、卧室装修小贴士1、创造收纳空间床是占用卧室体...
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![好的卧室风水，可助你有个好睡眠]( "好的卧室风水，可助你有个好睡眠")
好的卧室风水，可助你有个好睡眠
卧室又被称作卧房、睡房，分为主卧和次卧，是供人在其内睡觉、休息或进行性活动的房间。卧室是一家之中最重要的房间，尤其是主卧。卧室是人们休息的主要处所，卧室布置得好坏，直接影响到人们的生活、工作和学习，所以卧室也是家...
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![失眠催生巨量睡眠经济市场，购买助眠产品不如投资高回弹床垫靠谱]( "失眠催生巨量睡眠经济市场，购买助眠产品不如投资高回弹床垫靠谱")
失眠催生巨量睡眠经济市场，购买助眠产品不如投资高回弹床垫靠谱
如今，现代人的睡眠问题一直广受关注，不断掀起舆论热潮。据2021年中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，而成年人失眠率更是高达38.2%。也就是说，平均每十个人当中，至少有三个人存在睡眠障碍。2020年...
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卧室装修，布置卧室才有助于睡眠
第一种原因只要我们做个生活的有心人，稍做改变，睡眠质量将可大为改观。1、环境安静安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠。因此，卧...
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![什么颜色的窗帘有助于睡眠]( "什么颜色的窗帘有助于睡眠")
什么颜色的窗帘有助于睡眠
窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。北京住总装饰有限公司设计中心主任周为民介...
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![【精选】10款安眠神器，助你踢走失眠]( "【精选】10款安眠神器，助你踢走失眠")
【精选】10款安眠神器，助你踢走失眠
想睡睡不着，越夜越清醒，大概是人生最痛的事情之一。队长从圈粉的推荐里总结了下面10件安眠神器，都是亲测有效的口碑产品，希望每个人都能在夏秋交替这个美好的季节里，美美地睡觉。注：队长提示：以下内容均出自社区圈子读者的分...
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![水星家纺安神助眠枕500607]( "水星家纺安神助眠枕500607")
水星家纺安神助眠枕500607
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![拯救浅睡眠，好眠才能好梦！]( "拯救浅睡眠，好眠才能好梦！")
拯救浅睡眠，好眠才能好梦！
在这即将进入夏季之时，气温闷声不响偷偷地升高，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋季的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，瞬间催眠。春困，秋乏，夏打盹，如果你准备把困倦全部赖到夏天头上，夏天可不准备认...
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![光眠浪潮袭来！Sleepace，Nox智能助眠灯正式发布]( "光眠浪潮袭来！Sleepace，Nox智能助眠灯正式发布")
光眠浪潮袭来！Sleepace，Nox智能助眠灯正式发布
2015年12月15日，智能睡眠领导者Sleepace联合罗莱家纺、京东智能在北京举行盛大新品发布会，这是Sleepace在完成B轮4400万融资之后首次在公众面前亮相，宣布正式启用全新中文品牌名享睡，同时全球首发智能睡眠旗舰产品—...
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![博洋家纺助眠枕W91114261105]( "博洋家纺助眠枕W91114261105")
博洋家纺助眠枕W91114261105
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![让家辟邪，卧室风水宝物助你好眠]( "让家辟邪，卧室风水宝物助你好眠")
让家辟邪，卧室风水宝物助你好眠
1、风车风车这一样物件，并非中国特有，在其他国家也可以见到，而香港有一位车公，据闻十分灵验，而正月初时，很多人都会去车公庙拜车公，而车公庙有一座风车，只要善信用手转动风车，则来年必然风调雨顺，财运享通，身体健康，除了车公庙的...
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![【圈子】10款安眠神器，助你踢走失眠！]( "【圈子】10款安眠神器，助你踢走失眠！")
【圈子】10款安眠神器，助你踢走失眠！
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