蜂蜜茶的功效与作用 蜂蜜茶的制作方法,蜂蜜茶怎么搭配饮用 喝蜂蜜茶注意事项及营养价值
蜂蜜茶
- 目录
- 1、蜂蜜茶怎么搭配饮用
- 2、喝蜂蜜茶注意事项及营养价值
- 3、蜂蜜茶的功效与作用
- 4、蜂蜜茶的制作方法
1蜂蜜茶怎么搭配饮用
1、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜 美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
2、花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对 皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
3、柠檬蜂蜜茶
1)材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。
2)做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。
3)用法:第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。
注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4)功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5)优点:口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。
柠檬蜂蜜茶
1)材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。
2)做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。
3)用法:第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。
注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4)功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5)优点:口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。
蜂蜜醋茶
蜂蜜10g、食醋(姜汁醋、黑米醋)3~5g,用温开水冲至200ml左右,搅匀,空腹或餐后3小时后。
2喝蜂蜜茶注意事项及营养价值
注意事项
空腹喝蜂蜜茶容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜茶;
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
营养价值
蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质,很多人服用后会影响睡眠,不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者,如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣,不妨去掉茶叶,单独饮用蜂蜜水;或者如上面所言,在上午饮用蜂蜜茶,或许有效。
3蜂蜜茶的功效与作用
1.无害,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种,其中含有3%至5%的生物碱。
2.蜂蜜有清热解毒,缓肿止痛之效。
用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎。方法是取适量优质茶叶,装在一个纱布袋内,或用茶袋放在一个茶杯内开水冲泡。待茶水凉了以后,加一汤匙蜂蜜搅匀后,每隔半小时,用此茶水在口中含漱2-3分钟,对治疗慢性喉炎和口腔炎都有显著疗效。
3.需要注意的是,泡茶需用开水,但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行,否则会破坏其中的氨基酸结构。
4.蜂蜜茶能清热补中,润燥止痛,解毒健脾润肺,生津止渴,利尿解毒。适用于精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少。气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。还可以治疗慢性咽炎~~
5.蜂蜜属于单糖,长期使用对降血压、润肠均有疗效。
如果因润肠需要饮用,需用温水调制食用,如果用冷水调制蜂蜜不宜搅匀。
如果因减肥需要饮用,建议服用蜂蜜水的同时,也可在空腹的时候饮用一杯淡盐水。
6.蜂蜜水润肠,淡盐水可以排毒。
4蜂蜜茶的制作方法
【注音】:fēng mì chá
茶叶3克,沸水冲泡,加适量蜂蜜饮用,治疗便秘。
做法:
1.配方:蜂蜜25克、绿茶0.5~1.5克。种类不限,但蜂蜜一定要天然蜜,不要甘露蜜,最好选用雪莲蜜冲泡,味道会更好。绿茶最好是刚上市的绿茶,比较清香。
2.用法:混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,温服。
3.功效:健脾润肺,生津止渴,利尿解毒。适用于精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少,气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。
-
绿霸王的价格 绿霸王的养殖方法 绿霸王的作用
绿霸王目录1、绿霸王的生活习性2、绿霸王的作用3、绿霸王的养殖方法4、绿霸王的价格5、绿霸王简介1绿霸王的生活习性绿霸王树干直立,有时分枝。叶簇生于茎顶,长椭圆状披针形,没有叶柄;叶长40-90厘米、宽6-10厘米,弯曲成弓形,叶缘呈波状起伏,叶尖稍钝;鲜绿色,有光泽。...
-
澳北盔甲龟价格 澳北盔甲龟饲养方法 澳北盔甲龟产地
澳北盔甲龟目录1、澳北盔甲龟产地2、澳北盔甲龟饲养方法3、澳北盔甲龟价格4、澳北盔甲龟简介1澳北盔甲龟产地澳北盔甲龟分布于康涅狄格州西南部和长岛,向南至佛罗里达州南部,向西至德克萨斯州中部,向北包括密西西比流域,至伊里诺州南部和印第安纳州的西南部。在印...
-
金香玉是什么 金香玉如何鉴别 金香玉价格如何
金香玉目录1、金香玉价格如何2、金香玉如何鉴别3、金香玉是什么1金香玉价格如何对于金香玉,人们一直都是报以非常喜欢的态度。所以千百年来,金香玉的收藏队伍也在不断扩大。如今,在市场上,金香玉的价格如何呢?据报道,曾于一汉墓中发现一块,历径千年而芳香犹存,相传秦...
-
褶皱泥龟价格 褶皱泥龟饲养方法 褶皱泥龟产地
褶皱泥龟目录1、褶皱泥龟简介2、褶皱泥龟价格3、褶皱泥龟产地4、褶皱泥龟饲养方法1褶皱泥龟简介褶皱泥龟是小型的泥龟品种,背甲呈咖啡色,头部及四肢为黄色并伴有一些花纹,头部相对较大,嘴部坚硬有力,可以捕食一些贝壳类食物,脚蹼比较小,游泳能力不是很优秀。褶皱泥龟...