深海鱼油的功效与作用 食用深海鱼油的注意事项 深海鱼油的副作用
深海鱼油
- 目录
- 1、深海鱼油的功效与作用
- 2、深海鱼油简介
- 3、食用深海鱼油的注意事项
- 4、深海鱼油的副作用
1深海鱼油的功效与作用
1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。
2深海鱼油简介
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能,此外受工艺影响,使用尤其谨慎。
人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA,其中以海产肥鱼中含量最高,某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA,其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o-mega3),他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸,且分子结构极为接近,因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白(HDL)发挥生理功能。
3食用深海鱼油的注意事项
如果是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,有出血问题,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生。
1、该品不能代替药物。
2、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
4深海鱼油的副作用
服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此,选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
由于某些鱼类含有汞,而汞污染物的大量存在,会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统,婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%,视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA,成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶,对深海鱼油中的汞无法“解毒”,服用后效果可能适得其反。
-
红脖颈槽蛇的价格 红脖颈槽蛇的饲养方法 红脖颈槽蛇的产地
红脖颈槽蛇目录1、红脖颈槽蛇的简介2、红脖颈槽蛇的价格3、红脖颈槽蛇的饲养方法4、红脖颈槽蛇的产地1红脖颈槽蛇的简介红脖颈槽蛇为游蛇科颈槽蛇属的爬行动物,俗名野鸡项、红脖游蛇、扁脖子,后毒牙类毒蛇。红脖颈槽蛇(学名:Rhabdophissubminiatus)中文正名:红脖颈...
-
双向飞碟世界纪录 双向飞碟运动员 双向飞碟规则
双向飞碟目录1、双向飞碟简介2、双向飞碟规则3、双向飞碟运动员4、双向飞碟器械1双向飞碟简介双向飞碟比赛,共有8个射击位置,7个平均分布在半圆形的圆弧上,而其中的一个在圆心。飞碟项目所用的碟靶都是用石灰石、沥青等制成的,直径一般为10cm。靶场为扇形,有8个射击...
-
黑曼巴蛇的价格 黑曼巴蛇的饲养方法 黑曼巴蛇的产地
黑曼巴蛇目录1、黑曼巴蛇的价格2、黑曼巴蛇的简介3、黑曼巴蛇的饲养方法4、黑曼巴蛇的产地1黑曼巴蛇的价格找老外直接买,国外加蓬才200美金,黑曼巴我记得400多美金.黑曼巴蛇用其速度逃离危险而非追捕猎物,其长距离移动速度可达11~19km/h,而短距离最高纪录则为16~20...
-
德州地图龟价格 德州地图龟饲养方法 德州地图龟产地
德州地图龟目录1、德州地图龟产地2、德州地图龟饲养方法3、德州地图龟价格4、德州地图龟简介1德州地图龟产地地图龟的栖息环境依据种类不同而有所变化。与池塘和湖泊相比,许多地图龟似乎更喜欢生活在河流中。事实上,有些种类的分布仅仅局限于某一条河流的水系之...