怎么炸元宵
元宵的做法有很多种,除了水煮之外,油炸也是很常见的一种方式。但是如果想要油炸出来的元宵好吃,那可不是那么容易的。小编就给大家找了一些方法,大家可以来参考一下。
方法一
1、冷冻元宵提前一夜从冰箱拿出,上面用针扎小孔(以免崩锅),化冻一晚。
2、起油锅,待三成热时,改微火(微火很重要),下元宵。
3、待锅中放出第一声爆响中,迅速将锅移离灶火,利用油的余温使汤圆成熟(这个过程中小球会不停地发出爆炸声,并膨胀、在表面形成裂纹,待所有的小球都膨胀起来,爆炸声结束,即可捞出)。
方法二
1、熟花生仁和熟黑芝麻放入搅拌机中,打碎。
2、桂花红豆沙里加入面粉,白糖搅拌均匀。
3、加入香油、植物油,拌匀。
4、再把桂花红豆沙加入,搅拌均匀后
5、把馅料揉成大小均匀的小丸子。
6、取一圆形的盆,要有盖子。我用的是保鲜盒。
7、盒里放入糯米粉。
8、把做好的丸子放入笊篱里,在水里浸湿。
9、捞出倒入放有糯米粉的盒里。
10、盖上盖子,用双手晃动保鲜盒,使馅料滚上糯米粉。
11、取出,蘸上水,放入保鲜盒继续滚动。
12、如此重复数次,即成元宵。
13、元宵做好后,用牙签往元宵上扎些眼。
14、锅置火上,放入油,烧热。
15、放入元宵炸至金黄,表面出现小泡泡时,就可以捞出控油,装盘。
方法三
1、用牙签在汤圆上扎3-4个眼,深度1厘米左右,刚扎在馅上,以防炸时爆锅溅油。(如果是速冻元宵,直接扎的话元宵会裂,所以需将元宵沾水,湿润之后再扎孔)
2、锅内的油六七成熟时,将元宵分两次炸制。待元宵呈浅黄色时,用竹筷翻动,使之受热均匀,再炸至金黄时,表面开始有小泡泡出现,即捞出沥油装入盘中。
3、在炸好的元宵上放适量白糖。
方法四
1、在超市买的一袋元宵。
2、倒盆里化上。
3、待元宵都化透了准备炸。
4、在锅里倒一大勺油。
5、把元宵倒入锅中。
6、一面煎至金黄色翻至另一面炸,直至全部炸熟。(要注意开中火炸,火大容易炸糊)
7、炸好的元宵装盘。
技巧
1、元宵在油炸时,内外受热不均匀,外皮炸硬了里面受热膨胀会爆裂将油溅出,为防止溅出的热油烫伤自己,可在下锅前用针在“元宵”上扎两个小针眼,这样就可以防止“元宵”在油锅里突然炸裂,这样炸的汤圆也不会漏馅。
2、同时用小火温油炸,这样炸出的“元宵”香甜可口,皮酥里糯。
健康提示
元宵以糯米粉为主材料,为求好吃润口,元宵中多半加入过多的糖分及油脂。过量摄取这些成分,将会对人体健康造成影响——
肠胃功能不佳患者:元宵的外皮均以糯米粉为原料,黏性高,不易消化。对于肠胃功能不佳的人,在食用元宵时就应特别留意,以免造成消化不良。
慢性病患者:元宵内馅种类繁多,甜咸皆有,一般来说,油脂含量偏高,会影响病情。
糖尿病患者:甜馅常会使血糖失控。
肾脏病患者:花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意。
高脂血症、高血压、糖尿病患者:不管元宵或汤圆都是糯米制品,含高量糖分,加上花生、芝麻、鲜肉内馅或油葱等调味品中所含高油脂及高热量,正是威胁健康的元凶。
痛风病患者:高油脂的食物会影响尿酸的排泄,增高痛风病复发的可能。
溃疡病患者:溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,甜味元宵浅尝辄止,确保健康。
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