跑步机品牌推荐,跑步机如何使用
随着人们对健康的重视,越来越多的人开始居家健身锻炼,希望能够拥有一个更加健康的身体,以提高生活质量。而为了节省时间,许多人选择室内跑步,跑步机就成为了许多人居家健身的好帮手。那么跑步机有什么品牌推荐?跑步机如何使用?接下来就和大家聊一聊跑步机那些事。
一、跑步机品牌推荐
1、亿健:亿健诞生于2005年,是一家专注于健身产品的制造企业,唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。亿健跑步机有专利减震技术以及双电机动力十足,可以大力满足家庭的多成员使用。
2、迪卡侬:迪卡侬 [1] 来自于法国,是体育用品零售商,由米歇尔·雷勒克于1976年创立,第一家店开在法国里尔附近的小村庄恩洛斯。2003年迪卡侬进入中国,至目前已遍布全国46座城市178家商场。提供连锁运动用品经营以至体育全产业链的支持,并有丰富的自有品牌产品阵线,并根据运动类别的不同,分为20种不同名称品牌。对于初学者和专业运动者,迪卡侬都能提供运动服饰、装备以及各种创意类运动产品,其全产业链掌控的模式让其产品具有较高的性价比。
3、爱康:爱康成立于1977年,来自于美国,是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业,是全球健身器材行业知名企业,极具影响力的跑步机品牌。爱康跑步机运用的是商业级别马达系统,机器运行更稳定且噪声更低,彩色触摸显示屏可以在线阅读与观看视频,还有自动锁定折叠系统和自动缓降装置,使用起来更方便。
二、跑步机如何使用
1、开启跑步机电源,在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。
2、启动跑步机,按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,慢慢再根据自己的体质增加速度。
3、调整坡度,跑步机上有排调整坡度的按钮,开启机器后,可以自主选择坡度,但不建议初学者提高坡度,在有一定经验后,可适当提高难度。有些跑步机有5段速度直选功能、5段坡度直选功能,可根据自己的需要进行调整。
4、你可以预设运动时间长度。每次运动15-60分钟。有些跑步机配有一个高科技TFT触摸显示屏,并内置十种爬山、越野、竞赛、减肥、间隙跑步程序及两种人工编制程序,可根据自己的身体状况及需要选定程序,非常便捷的操控。
5、在跑步机的显示屏上,我们可以清楚的看到现在运动的速度、时间、距离,你所消耗的热量以及心率和坡度。在运动时,双手握住把手上的芯片,即可测出此时你的心率。
6、可以根据自己的喜好,选择播放音频视频文件、歌曲、图片等内容,有的跑步机仪表盘面带USB(2.0)接口并可直接播放U盘中的内容,仪表盘面也带CD、MP3音频输入和输出功能。
7、如果你想停止跑步,可按一下跑步机上的这颗红钮,机器会自动停止。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键。
以上就是有关于跑步机的品牌推荐和跑步机如何使用的介绍,希望能够对大家选购和使用跑步机有所帮助,更多有关于家居家电的资讯,敬请关注,我们为大家的幸福生活保驾护航。
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