黑木耳的功效,黑木耳的做法大全
黑木耳炒黄花菜
- 目录
- 1、黑木耳炒黄花菜的做法
1黑木耳炒黄花菜的做法
黑木耳炒黄花菜的做法如下:
一、材料准备:木耳20 克,黄花菜80 克,精盐、味精、葱花、生油、素鲜汤、湿淀粉。
二、具体步骤:
1、将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片。黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分。
2、锅中放生油烧热,放入葱花煸香,放入木耳、黄花菜煸炒,加入素鲜汤、精盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。
黑木耳含有丰富的微量元素。木耳含丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B2 等脑需要的营养成分。其中维生素B2 含量是一般米、面、蔬菜10 倍,铁的含量比肉类高100 倍,钙的含量是肉类的30—70 倍。木耳有减低人体血凝块的作用,对冠心病、脑、
同时,对心血管病患者有益。黄花菜又称金针菜含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1 、B2 、C 等脑及神经系统需要的营养物质,《本草图经》记它“安五脏,利心忐,明目”。二物相合经调制成此菜肴,常人食之对脑有益,保持精神的安定。
生活,有很多小细节,不经意间,我们会忽略,从现在起,从身边开始注意,我们的生活将会更加有意思。
-
大年初四简介 大年初四的风俗 大年初四的文化内涵
大年初四目录1、大年初四的文化内涵2、大年初四的风俗3、大年初四简介1大年初四的文化内涵古代中国人相信万物有灵,灶有灶神,橱有橱神,门有门神……他们在一年中冷眼旁观,看天下人作威作福、积善行恶,到了过年时,上天述职,言人得失祸福,定来年赏罚凶吉。在...
-
红竹蛇的价格 红竹蛇的饲养方法 红竹蛇的产地
红竹蛇目录1、红竹蛇的产地2、红竹蛇的饲养方法3、红竹蛇的价格4、红竹蛇的简介1红竹蛇的产地指名亚种分布于河南、四川、贵州西部、云南、西藏、陕西、甘肃。黑线亚种分布于江苏、浙江、安徽、福建、台湾、江西、湖南、广东、海南、广西、贵州东部。国外分布...
-
白唇竹叶青的价格 白唇竹叶青的饲养方法 白唇竹叶青的产地
白唇竹叶青目录1、白唇竹叶青的产地2、白唇竹叶青的饲养方法3、白唇竹叶青的价格4、白唇竹叶青的简介1白唇竹叶青的产地白唇竹叶青蛇分布最多的是在福建武夷山脉,这里的白唇竹叶青蛇比较多,白唇竹叶青是卵胎生,7—8月产仔,每产7—8条,最高可产14条。每年...
-
褶皱泥龟价格 褶皱泥龟饲养方法 褶皱泥龟产地
褶皱泥龟目录1、褶皱泥龟简介2、褶皱泥龟价格3、褶皱泥龟产地4、褶皱泥龟饲养方法1褶皱泥龟简介褶皱泥龟是小型的泥龟品种,背甲呈咖啡色,头部及四肢为黄色并伴有一些花纹,头部相对较大,嘴部坚硬有力,可以捕食一些贝壳类食物,脚蹼比较小,游泳能力不是很优秀。褶皱泥龟...